پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی 300 گرمی

پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی یک مکمل محبوب و مؤثر برای ورزشکاران است که به افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایزد است، که به دلیل ذرات بسیار ریز، از سرعت و سهولت جذب بالاتری نسبت به کراتین‌های معمولی برخوردار است. استفاده از این مکمل می‌تواند به تقویت انرژی، رفع خستگی و تسریع در ریکاوری کمک کند.

فواید پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی

• کمک به عضله سازی و حفظ سلامت عضله
• افزایش قدرت و عملکرد ورزشی
• کاهش خستگی و افزایش انرژی
• بهبود عملکرد در تمرینات با شدت بالا

نحوه ی مصرف پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی

مرحله بارگیری : در ۵-۷ روز اول می‌توانید روزانه ۲۰ گرم کراتین (معادل ۴ وعده ۵ گرمی) مصرف کنید تا سطح کراتین در عضلات به سرعت افزایش یابد.

مرحله نگهداری: بعد از دوره بارگیری، روزانه ۳-۵ گرم کراتین مصرف کنید. بهترین زمان مصرف کراتین معمولاً بعد از تمرین است، همراه با پروتئین یا کربوهیدرات برای جذب بهتر.

موارد منع مصرف پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی

افراد با بیماری‌های کلیوی باید قبل از مصرف کراتین با پزشک مشورت کنند.

شرایط نگهداری پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی

در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.

جدول ترکیبات

توضیحات تکمیلی پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی

ویژگی‌های پودر کراتین میکرونایزد بی پی آی:

کراتین میکرونایزد با جذب بالا: به دلیل ریزتر بودن ذرات کراتین، این محصول به سرعت جذب بدن شده و کارایی بیشتری نسبت به کراتین‌های معمولی دارد. این ویژگی باعث افزایش اثربخشی و جلوگیری از نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود.

افزایش قدرت و عملکرد ورزشی: مصرف کراتین باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات می‌شود که به عنوان منبع انرژی فوری در تمرینات سنگین و شدید عمل می‌کند. این امر به افزایش قدرت، تحمل و عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

تسریع در ریکاوری: کراتین با افزایش آب‌رسانی به سلول‌های عضلانی، به کاهش خستگی و تسریع در ریکاوری بعد از تمرینات کمک می‌کند. این ویژگی به ورزشکاران امکان می‌دهد تا زمان کمتری برای استراحت نیاز داشته باشند و جلسات تمرینی مداوم‌تری را انجام دهند.

افزایش حجم و توده عضلانی: با جذب بهتر آب و مواد مغذی در سلول‌های عضلانی، کراتین به افزایش حجم عضلانی و تقویت رشد بافت‌های عضلانی کمک می‌کند.

کاهش خستگی و افزایش انرژی: کراتین انرژی مورد نیاز برای تمرینات پرفشار و فعالیت‌های کوتاه‌مدت و با شدت بالا را تأمین می‌کند و به کاهش خستگی عضلانی در طول تمرین کمک می‌نماید.